জীবনযাপনের নিয়ম না মেনে, অনিয়মিত ভাবে মুঠো মুঠো ক্যাপসুল, ট্যাবলেট খেয়ে রোগ ঠেকানো যায় না। তবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকলে কোনও সংক্রমণই আপনাকে দুর্বল করতে পারবে না। করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে অনেক বিশেষজ্ঞই এই মুহূর্তে বেশি বেশি ভিটামিন সি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।
আর এই লক্ষ্যেই আমি বেছে নিয়েছি এই পানীয়টি। প্রতিদিন সকাল বেলায় ঘুম থেকে উঠে আমি এক মগ করে এই পানীয় পান করি। আপনিও চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
খুব সহজেই এই পানীয়টি আপনিও তৈরি করতে পারেন। এটি খেতেও বেশ সুস্বাদু এবং শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এর পুষ্টিগুণ অনেক, নিয়মিত এই পানীয় পান করলে কমে আসতে পারে আপনার নানা ধরনের শারীরিক অসুস্থতাও।
দিনের শুরুতে এককাপ মধু-লেবু পানি এনার্জি ড্রিংকস হিসেবে কাজ করে। আমাদের দেহ এবং মস্তিষ্কের পুনরায় কাজ শুরু করার জন্য প্রচুর এনার্জির দরকার হয়। আর এই মধু-লেবু পানির ড্রিংকস ঠিক এটাই পূরণ করে থাকে।
প্রস্তুত প্রণালী:
১ মগ পরিমাণ পানি চুলায় বসিয়ে কুসুম গরম হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। কুসুম গরম হয়ে গেলে একটি কাচের মগে ঢেলে নিন এবং তাতে এক চামচ মধু এবং একটি লেবুর রস ভালোভাবে মেশিন নিন।
এবার পান করুন।
@Designer_Biswajit I like it too. You may try to put a bit of salt. It will be sweet, sour and salty. My sis does it like that. Thank you for sharing this post with us.
মধু সহ খেয়ে দেখুন, অনেক ভালো লাগবে। মধু শরীরের জন্য (বিশেষ করে সর্দি কাশির জন্য) অনেক উপকারী। তবে মনে রাখবেন মধু অবশ্যই খাঁটি হতে হবে। ধন্যবাদ @mrinmoiHossain
@Designer_Biswajit দাদা নমস্কার, সময় উপযোগী একটি পোস্ট দিয়েছেন। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে এমন উদাহরণ দিয়ে আমাদের সামনে উপস্থাপন করার জন্য। সৃষ্টিকর্তা পৃথিবীর সকল মানুষকে ভাল রাখুক, এই কামনাই করছি।
লেবু পানি নিয়মিত না খেলেও আমার খুব পছন্দের একটা পানিয়। তবে মধু মিশিয়ে খাওয়া হয়নি। আপনার এই পোস্টে অনেক তথ্য যুক্ত করেছেন। যা দেখে মনে হচ্ছে এবার নিয়মিত খেতে হবে। ধন্যবাদ দাদা সুন্দদর ও উপকারী পোস্ট করার জন্য।
