Ada banyak macam pilihan minuman jus buah,saya suka minum jus buah apalagi di musim panas seperti ini, selain mampu menghilangkan haus, rasanya segar juga bermanfaat untuk kesehatan. Buah yang di olah menjadi jus lebih mudah di serap oleh tubuh.
Diantara pilihan minuman jus buah, saya lebih suka dan sering minum “Jus Tomat”
Selain buahnya mudah di dapat, harganya juga murah.
Tomat selain banyak manfaatnya juga mempunyai keistimewaan tingginya kandungan Likopen sebagai zat antioksidan, Likopen juga dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker.
Cara membuat jus tomat yang sering saya lakukan sebagai berikut:
Bahan:
- 4 buah tomat merah segar ukuran sedang
- 1 buah jeruk nipis
- Daun seledri secukupnya sesuai selera.
Cara membuat:
- Tomat dan daun seledri di cuci bersih
- Jeruk nipis di peras di ambil airnya
- Proses buah tomat bersama seledri dan perasan jeruk nipis dalam blender, hingga halus,
- Angkat kemudian saring dan tuang ke dalam gelas.
Sajikan dan minum segera.
- Bisa di tambahkan madu/gula dan es batu sesuai selera
Terimakasih sudah membaca dan selamat mencoba.